Cap a la pau interior

Per començar la dinàmica de la tarda a Tarrés l'Elena va compartir amb nosaltres unes paraules del llibre Cap a la pau interior de Thich Nhat Hanh. A continuació podem llegir una breu ressenya del llibre i un resum de les 14 màximes de la interdependència, que trobem al final del llibre, sobre les quals vam reflexionar.

Cap a la pau interior és una guia per a orientar el dia a dia. Thich Nhat Hanh comença per ensenyar-nos a conèixer la respiració i a ser conscients dels petits actes de la nostra vida quotidiana. També ens mostra com utilitzar els avantatges de prendre consciència i de concentrar-se per transformar i resoldre els estats psicològicament difícils. Finalment ens exposa la connexió entre la pau personal, la pau interior i la pau a la Terra.

El llibre, amb pròleg del Dalai Lama, ofereix mètodes pràctics per a integrar els petits esdeveniments de la vida quotidiana en la recerca de l’amor i l’harmonia. Des de tècniques respiratòries fins a l’art del somriure, passant per la feina, l’oci, les relacions socials i familiars, els diners i la política.

1.- No idolatreu cap doctrina, teoria o ideologia ni us hi aferreu. Tots els sistemes de pensament són orientatius, cap no conté la veritat absoluta.

2.- No penseu que el coneixement que posseïu és immutable i absolut. La veritat es troba en la vida, i no només en el coneixement conceptual. Disposeu-vos a continuar aprenent durant tota la vida i a veure en tot moment la vostra realitat i la del món que us envolta.

3.- No forceu ningú, ni adults ni infants, a adoptar els vostres punts de vista fent servir l'autoritat, l'amenaça, els diners, la propaganda o l'educació. Al contrari, empreu el diàleg compassiu per ajudar els altres a renunciar al fanatisme i la intolerància.

4.-No eviteu el contacte amb el patiment ni tanqueu els ulls davant el dolor. Trobeu formes d'estar amb els qui pateixen, incloent el contacte personal i les visites, les imatges i els sons.

5.- No acumuleu riqueses mentre milions de persones passin gana. No tingueu com a objectiu la fama, els beneficis, la riquesa o el plaer personal. Visqueu de forma senzilla i compartiu el temps, les energies i els recursos materials amb els qui passen necessitats. 

6.- No visqueu amb odi o rancor. Apreneu a entendre i transformar aquests sentiments mentre encara siguin llavors en la vostra consciència.

7.- No us disperseu ni us perdeu en la immensitat del que us envolta. Sigueu conscients de tot allò meravellós, balsàmic i sa que hi ha dins vostre i en el vostre entorn.

8.- No empreu paraules que puguin crear discòrdia i dividir la comunitat. Dediqueu tots els vostres esforços a la reconciliació i a resoldre els conflictes, per molts petits que siguin.

9.- No falteu a la veritat per al vostre benefici personal o per impressionar els altres. No expliqueu res que no sapigueu si es veritat. Digueu SEMPRE la veritat i parleu de forma constructiva. Tingueu coratge de denunciar situacions d'injustícia, fins i tot si la vostra seguretat s'ha de veure amenaçada.

10.- No utilitzeu la comunitat religiosa per al vostre benefici o interès personal ni la transformeu en un partit polític.

11.- No adquiriu vocacions perjudicials per als éssers humans i per la natura. No invertiu en empreses que privin els altres de l'oportunitat de viure.

12.- No mateu ni deixeu que els altres ho facin. Feu el possible per protegir la vida i evitar les guerres.

13.- No tingueu res que pertanyi a altres. Respecteu la propietat de tothom però eviteu que els altres s'enriqueixin a través del patiment humà o d'altres éssers.

14.- No maltracteu el vostre cos, apreneu a tractar-lo amb respecte. No el considereu com un instrument. Les manifestacions sexuals no han de detenir lloc fora del marc de l'amor i el compromís.